Автотренинг

“Когато си налагате насила,напук да направите нещо,когато се отнасяте към него като към само изтезание,това винаги има лош край.
Как да заобиколите това препятствие:

Изкуствено ВНИМАНИЕ! - изкуствено си създайте такова настроение, сякаш вдругиден ви предстой огромна радост, огромна наслада, огромно удоволствие... но за съжаление чак вдругиден.

А как да го създадете изкуствено? Представете си, ако обичате, че нищо не
Ви засяга, нищо не ви интересува. Отпуснато състояние. Представихте ли си?
Получи ли се? Добре!
А сега си създайте отчуждение. Никакви емоции. Нито радост, нито мъка. Няма нищо. Пустота.
Ходили ли сте някога да ловите риба? Щом заметнете въдицата, след половин час изпадате точно в това интересно състояние. Ето това усещане трябва да си създадете, ясно ли е?
Обърнете Внимание, че всичко се получава. Можете изкуствено да си създадете всяко, абсолютно всяко състояние! Вие можете да постигнете цялата гама на емоционалните състояния.
Когато се упражнявате, следователно ще трябва съзнателно да добавяте усещане за наслада, предчувствие за нещо прекрасно, предвкусване на радост, блаженство, завладяващо щастие, и тогава ще видите как мързелът от само себе си ще започне да чезне!

Когато се стремите към някое удоволствие обажда ли се мързелът? Не!

Тоба беше пример как Желанието страдание може да се замести с Желанието радост. За да разкъсаме веригата Желание страдание, трябва изкуствено да си създадем удоволствие. За да закрепим това удоволствие, трябва да го пренесем къде? В мускулите. Да го запишем в мускулната памет.Да стане автоматично.
Сега приложете всичко това към своята цел. Вие имате цел. Вие искате да постигнете нещо в живота. А защо не сте го постигнали? Пак по същата причина: постигането на целта за вас е свързано със страдание.
Какво Ви говори Жизненият ви опит? Нещо сте опитали - не е станало. Нещо сте искали -не се е получило. За нещо сте мечтали - пълно фиаско, в резултат на което ви е останал навикът за болезненост, за страдание, за поражение. И повече не ви се опитва. При всяко Желание изпитвате вялост, страх, така че се ограничавате с мечти без действия.
Значи вашата цел също здраво е свързана със страданието. И това вече се е превърнало за вас в навик, в черта от характера ви. Значи със съвместни усилия трябва да дадем на характера ви нов навик, нова наклонност.С упражнения, тренировки.

Всяко упражнение се прави в създадено с усилие на волята състояние на удоволствие, на радост, на щастливо очакване.
Мисълта, че Ви предстой още трениране, непременно да е съчетана с реално физическо и духовно, разбира се, усещане за предстоящо удоволствие, за наслада.

На какво ще обръщате внимание по време на предстоящите тренировки?

При първия етап на работа над себе си, при първия стадий на тренировките 99 % от усилията насочваме за създаване на приятни усещания.

После, когато усещането вече е отработено, задържаме контрола над него, но волевото си усилие постепенно насочваме към формиране на образа на целта.
Сега само 10 % от вниманието задържаме върху приятните усещания, като запазваме и повишаваме нивото на удоволствие, наслада, блаженство. Но 90 % от усилията си Вече насочвате към установяване на целта си, разбирате ли ме?

Трети етап. Сега за формиране на усещанията, за създаване на октавата отделяте общо 10 %. Това сте го усвоили вече, добили сте навика. А 90 % от усилията насочвате за пренасяне на тези усещания В „бележника" на тялото, на мускулите си.
С други думи, 5 % внимание отделяте за усещането, 5 % внимание - за образа на целта, а 90 % - за „запис".

Когато приятните усещания започнат да нарастват и да се усилват, В този момент си спомнете мечтите,целите, чертите на характера или способностите. които искате да развиете у себе си, желанието да подредите материалния и нематериалния си живот и т.н.

На самия Връх на насладата, когато вече сте включили програмата на желанието си, през цялото си тяло пускате Вълната на отмалата, Вълната на приятните усещания.

Създайте си изкуствено приятни усещания и ги пуснете през цялото си тяло вълна след вълна- всичко най-приятно.Предайте на тялото си физическия екстаз,вътрешния порив,желанието за действие – изкуствено създадени и съзнателно поддържани.

С това първият етап от работата Ви приключва. Вие сте създали три опори на развитието си, на движението си напред.
Едната е Кормилото, другата е газта, третата е спирачката. Това е! Вече можете да се самоуправлявате! И сега само 10 % от Вниманието ще ви трябва за тези три опори, а 90 % ще отидат за друго...
Е, има и разни добавки, разпилени по различии глави от книгата. Не ще и дума, вие непременно ще ги откриете.”

/M.Норбеков,”Един милион решения”/

“Мислй като милиардер

“В бизнеса всеки е решен да граби,да се бори,да печели.Ти си победителят или неудачникът.От теб зависи да си на върха.”
/Алис Фуут Макдугъл/

“Да си добър в бизнеса е най-пленяващата форма на изкуство… Да правиш пари е изкуство и да работиш е изкуство,а добрия бизнес е най-голямото изкуство”
/Анди Уорхол/

…
В един свят,населен с повече от шест милиарда души има само 587 милиардери.За да станете такъв шансовете са неблагоприятни – около едно на десет милиона.
Милиардерите пет пари не дават за това,какви са шансовете. Ние не слушаме гласа на здравия разум,не се държим по общоприетия начин,нито пък според очакванията.Ние следваме нашата мечта,независимо колко смахната или идиотска изглежда на другите.
…
Един от начините да мислиш като милиардер е да подставиш под съмнение заобикалящата те среда – не е задължително да играеш с вече раздадените карти.
…
В една статия за ФОРБС,професорът по психология К.Шейвър твърди,че не ни пука какво мислят другите за нас.Тя казва: “Те просто са щастливи да се впуснат в работата си и да правят каквото правят.”
….
Баща ми винаги ми се е доверявал.Вярата му в мен ме изпълни с непоклатима увереност. Дори когато бях на дъното в началото на 90-те години и дълговете ми възлизаха на милиарди,а Ивана и нейните адвокати,както и стотици банки, се готвеха да ме съдят до дупка, баща ми заяви абсолютната си увереност,че моята фирма ще се оправи.Казваше: “Ти си изумителен. Ти си цар.”
….
Вярвам,че БОГ е навсякъде и във всички нас, и искам всяко решение, което вземам, да ми прави чест, когато му дойде времето да се изправя в онази огромна заседателна зала на небето. Когато Върховният шеф ме уволни за вечни времена,искам небесния асансьор на тръгне нагоре,а не надолу.
Някои от вас може да смятат,че не е правилно да говоря за Бог и бизнес едновременно,но Бог винаги е заемал централно място в нашето мислене за капитализма. Стремежът към преуспяване е неразделна част от нашата религиозна култура.
Колкото повече имаш,толкова повече можеш да даваш.”

/Д.Тръмп,”Мисли като милиардер”/

Мислй на едро и живей нашироко

Възможностите винаги съществуват.
Ако мислите на дребно,можете да ги пропуснете.
До известна степен е по-лесно да си купиш небостъргач,отколкото малка къща в лош квартал.И в двата случая вероятно ще ви трябва финансиране и повечето хора биха предпочели да инвестират в големи сгради,отколкото в някоя съборетина в опасен квартал.
Обаче в случая с небостъргача,ако ударите,удряте на едро. А ако не ударите ,каква е разликата между това да изгубите 100 000$ или стотици милиони?И в двата случая губите,така че си струва да рискувате с по-висок залог.

Ако ще мислите – мислете на едро.
Ако ще живеете - живейте на широко.

Дръж вратата си отворена

За мен да пристигнеш там,закъдето си тръгнал,означава да сложиш начало на нещо.Научавайки нещо ново,вие откривате едно ново начало и ние би трябвало да правим такива открития всеки ден.
Всезнайкото е като затворена врата.

Колкото повече научавам,толкова повече разбирам,че нищо не знам.
Мисля,че именно това,повече от всичко друго,ме пази млад по дух.

Хората ме питат какво ме движи и вероятно именно това е отговорът, който е най-близо до истината.Ако приключа деня,без да съм научил нещо ново,започвам да се питам: “Какво пропуснах днес? Да не съм станал мързеливец?”
Аз съм дисциплинирана личност и единствено тази мисъл ме тласка напред.

Знанието поражда знание.
Предпочитам да си измисля стимул, отколкото да стоя пасивен.
Не можеш да правиш бизнес с превръзка на очите.
Вашият ежедневен график трябва да включва време, посветено на разширяване на хоризонта ви.

Научете нещо ново,независимо дали смятате,че ще имате интерес от него или не.Изберете обратното на това да живеете със затворено съзнание или със затворена врата.
Мога само да благодаря на баща ми за примера,който ми даде.Това бе една от най-важните причини той да остане млад и енергичен и след като подмина деветдесетте.Това може да важи и за вас,ако положите съответните усилия.

/“Как да станеш богат”,Д.Тръмп/

“Тайната на малките

По средата на горската пътека забелязах мравки.Те пресичаха в гъсти редици, натоварени със зрели мравешки яйца.Всяка държеше между челюстите си яйце,държеше го високо,победоносно.
....
Очевидно една жестока битка беше завършила с победа на малките. Но кои бяха победените?Тръгнах....
...и най-сетне стигнахме крепостта на победените.
Крепост – да!.....Това беше истинска,класическа крепост,около метър висока...
Вратите на крепостта зееха. В тях влизаха и излизаха малките нашественици. От защитниците не се виждаше нито един жив.Само трупове се търкаляха в подножието на мравуняка – едри,дългокраки и красиви черни мравки. Та всеки от тия великани би могъл да носи десет от нашествениците.! Как са ги победили! Или са се предали?
...
Черните бяха смазани...Понечих да си ходя и тогава в най-долното и потайно скривалище,в самия пречупен корен, видях последния жив защитник на победената държава. Една великолепна черна мравка се бореше с една малка. Дългокраката черна шареше около малката,обикаляше я, прескачаше я,суетеше се. А малката едва се повърташе на задницата си и внимателно чакаше с разтворени челюсти.Дебнеше.И изведнъж се стрелна,сграбчи черната за крака, наклони я и я обърна.Двубоят завърши. Едно светкавично жиу-жицу реши борбата между малкия Давид и Голиат.

Двубоят завърши....Докато малките се тулеха в земята, в студения пясък,черните се бяха научили да правят сухи и удобни жилища,облицовани с мъх и кадифени люспи... Те умееха да строят висящи градини,дълбоки подземия,сложни лабиринти, високи и страшни кули.
Едно единствено нещо не знаеха – забравили бяха жиу-жицуто.
И трябваше да заплатят!”

/Н.Хайтов,сб.”Шумки от габър”/

ОЧАКВАЙТЕ С НЕТЪРПЕНИЕ ВСЕКИ НОВ ДЕН

“ С колкото по-голямо нетърпение очаквате да ви се случат добри неща – толкова по-голяма е вероятността наистина да ви се случат.”

“ В един период от живота си бях доста цинично настроен към всичко ново.Докато М.Р. не ме вкара в правия път на положителното мислене и нагласа ,аз обикновено осмивах или ругаех всяка нова инициатива,предложена от друг човек.
Някой ми разказа,че присъствал на семинар,където говорил международно-признат “магьосник на положтелното мислене”. Та този гуру горещо препоръчвал всяка сутрин да скачаш от леглото, да тичаш пред огледалото и да си казваш: “Прекрасно! Днес ме чака невероятен ден!Ще отбележа страхотен успех.” Навремето си помислих,че това е абсолютна безсмислица,родена от надрусан хипарски мозък.
Е, оказа се,че съм бил тотално неправ! Двадесетина години по-късно вече имам съвършено различна мисловна нагласа. Прав е бил онзи гуру.Смисълът на цялата работа е бил ( и все още е ) да се самозаредиш с предсказания за личностно самоосъществяване.Ако не очаквате с нетърпение да отидете на работа,то съществува голяма вероятност да не изпитате никаква радост от нея.
И обратното, ако в понеделник сутрин очаквате ентусиазирано всички предстоящи събития в службата ви,то по всяка вероятност денят ви ще е прекрасен, и нещо повече-работата ще ви спори и ще отбележите успехи в нея.
Ето защо аз се старая винаги да очаквам с нетърпение всичко.

Това,което ви казвам,може да ви звучи невероятно, но то наистина дава страхотни резултати. Винаги си създавам или се пренастройвам на такава мисловна нагласа,че наистина да очаквам с нетърпение да отида на работа в понеделник сутринта.
И дори си представям,че ще открия в купищата папки и електронни съобщения поне една приятна изненада и някоя вълнуваща вест. Обикновено така и става.

Какво научих :”Като очаквам с нетърпение все добри неща отказвам да бъда повлиян от сполетелите ме в миналото лоши събития.”

Лично предизвикателство : “Независимо какво ще дойде – да го очаквам с нетърпение.”

/ “100 дни от живота на един супершеф” Дейвид Фриймантъл/

Отвътре

“Не трябва да проспивате живота си.
Трябва да сте изцяло в каквото и да правите.Човек би трябвало да изживява света със своето тяло, тук и сега.А и да се концентрира, изцяло, върху всяко свое действие.
Мислите ли,че Буда е бил съвършен? Той трябва да е правил грешки като всеки друг.Бил е човешко същество.Но той винаги е клонял към правилното поведение,което е най-високия човешки идеал.
Това,което току що казах, трябва да се разбере ясно: не говоря само за външно поведение и за външно приличие.Но също,много повече дори,за отношение отвътре.
...
Няма причина да се страхуваш от нищо.Хората,които се страхуват мислят единствено за себе си,те са твърде егоистични.Трябва да оставите егото ви да си отиде,тогава страхът ви ще си отиде с него.
Страхът идва от противопоставянето.
Дори в боя човешкото съзнание трябва да бъде с това на противника, човек винаги трябва а върви СЪС,а не СРЕЩУ.
Човек трябва да стане ситуацията, а не да разделя себе си от нея. Един истински егоист никога не може да бъде смел.

Не е необходимо да искаш да победиш – единствено тогава човек може да победи.

Напускането на егото е тайната на правилния живот.
В живота е важно да се заздрави волята,да се развие сила и умение.Но главното е да се укрепи духа и да се открие свободата”

/“Дзен в бойните изкуства”,Тайсен Дешимару/

Господарят

“Аз ще ви кажа към коя религия принадлежа и ще ви определя какво е религия:
Религията е връзката между Любовта и Мъдростта.Любовта да действа в душата и Мъдростта в ума.
На кого издигаме паметници – на крадците ли,на богатите ли, на учените ли?
Не – издигаме на ония,които са страдали и са се саможертвали за човечеството. Тях ценим днес в живота.
...
Според мен,има мъчение,труд и работа.Ние сме още в мъчението,а Животът започва с работата.А работата е съзнателният Живот – да разбираш как да си господар на себе си, на ума и на сърцето си и никой да не може да те подкупи.
Да имаш онази велика Любов,що въодушевлява.И тя не само да те въодушевлява, но и да бъде постоянен стимул,както са топлината и светлината за растителния живот.

Ние трябва да постъпваме спрямо своите ближни като онзи светец,който отивал да разговаря с Бога.И като минал покрай един богат човек,последният му казъл:
-Кажи на Господа,че ми дотегна това богатство.Да го отнеме,за да заживея акто хората.
Повървял мъдрецът и видял бедняк,който му казъл:
-Кажи на Бога,че ми дотегна този живот.Стига съм ходил гол и бос. Да промени условията ми на живот.
Отишъл мъдреца при Господа и му разказъл за двамата.Господ му рекъл:
- Кажи на богатия да стане недоволен и да започне да роптае против Мен и Аз ще му отнема всичкото богатство.А на онзи бедняк кажи да бъде доволен от живота и всичко ще му се даде.
Връща се мъдрецът и казва на богатия какво му поръчал Господ,но богатия възразил:
- Как мога да направя това?
- Тогава богатството ти ще остане.
Минава покрай бедняка и му казва поръчаното от Господ,но и той му възразил:
-Как мога да бъда доволен при такива лоши условия?
Тогава мъдрецът му казъл:
-Ще бъдеш гол и гол ще бъдеш погребан.”

/П.Дънов/